Σύγχρονος τρόπος ζωής

Σύγχρονος τρόπος ζωής

Σύγχρονος τρόπος ζωής: όμορφος, έντονα φωτεινός, ιδιαίτερα εντυπωσιακός. Ταυτόχρονα ανταγωνιστικός και πιεστικός.
Οι υψηλές ταχύτητες, η συνεχής προσπάθεια να τα καταφέρουμε και να τα καταφέρουμε φέρνουν την υπερβολική διέγερση του νευρικού συστήματος, την καταπόνηση του σώματος και του νου.
Και έρχεται η στιγμή που νιώθεις ότι απλά έμεινες από μπαταρία… «Δεν έχω ενέργεια!»
Με λίγα λόγια: στρες, άγχος!
Το στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και μακροχρόνια να επιφέρει βλάβες στα εσωτερικά μας όργανα. Σταδιακά, αρχίζεις να έχεις την αίσθηση ότι η ζωή χάνει το χρώμα της, τη γεύση της… Χάνει τη φρεσκάδα της, αυτή την αίσθηση ότι όλα είναι καινούργια.
Για τα παιδιά όλα είναι καινούργια, και αυτό φαίνεται στο πρόσωπό τους, λάμπουν!
Η λύση είναι η χαλάρωση σώματος και του νου.
Η εστίαση πρέπει να αλλάξει από το να είμαι διαρκώς έξω στο να στρέψω το βλέμμα μου προς τα μέσα.
Να μπορώ να αφουγκραστώ, χωρίς να θέλω να αλλάξω τίποτα, απλά να είμαι, να θυμάμαι ανά τακτά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας να παίρνω μερικές βαθιές αναπνοές, και να έρθω σε επαφή με τον εσωτερικό μου κόσμο!

Κωστας Βλαχοπουλος
Teaching Internal Arts Tai Chi, Qigong
instagram.com/vlahopoulosk

Share this post

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart

No products in the cart.