Θέτοντας τους νέους στόχους του φθινοπώρου
Από την παιδική μου ακόμα ηλικία, ο ρυθμός της ζωής μου χαρακτηρίζεται από την αλλαγή των εποχών. Δύο φορές το χρόνο, χωρίς καμία εξαίρεση, ξεκινώ ένα ταξίδι αυτογνωσίας. Η πρώτη μου παύση συμβαίνει το Σεπτέμβριο, όταν αρχίζει αυτή η απαλή μεταμόρφωση, καθώς ξεθωριάζουν τα ζωηρά χρώματα του καλοκαιριού και πλησιάζει το φθινόπωρο. Η δεύτερη παύση, ένα παγκόσμιο εορταστικό ταξίδι, συμβαίνει την Πρωτοχρονιά, όταν όλος ο κόσμος από κοινού γυρίζει μια νέα σελίδα.
Παρακάτω είναι μερικοί από τους στόχους που αποτέλεσαν πηγή της έμπνευσής μου αυτό το καλοκαίρι:
- Πρακτικές φροντίδας του εαυτού μου
Δεν μπορεί να φανταστεί κανείς καλοκαίρι χωρίς μέρες γεμάτες άνεμο και περιπέτεια, με τα μαλλιά μας ανακατεμένα και το δέρμα μας ξηρό. Είναι όμως παράλληλα αυτές οι στιγμές που με έκαναν και συνειδητοποίησα ότι η φροντίδα του εαυτού μας δεν γνωρίζει χρονικούς περιορισμούς : είναι μια καθημερινή δέσμευση. Αυτό το φθινόπωρο, προτίθεμαι να αφιερώσω χρόνο σε πρακτικές αναζωογόνησης. Είτε πρόκειται για μια χαλαρή βόλτα ανάμεσα στα φύλλα που θροΐζουν, είτε πρόκειται για στιγμές που θα με βρουν αγκαλιά με ένα ωραίο βιβλίο και μια ζεστή κούπα τσάι, είτε απλά να αφεθώ στις σκέψεις μου μέσα από το γράψιμο των σελίδων του ημερολογίου μου, οι μικρές αυτές ενέργειες «αυτοαγάπης» θα γίνουν η βάση πάνω στην οποία θα χτίσω την εποχή που ακολουθεί.
- Αγκαλιάζοντας την όμορφη αίσθηση του αταξινόμητου
Η ζωή, παρόμοια με τα φθινοπωρινά φύλλα, μπορεί να είναι όμορφα ανακατεμένη. Στην προσπάθειά μου για τους στόχους του φθινοπώρου, έχω μάθει να αγκαλιάζω αυτήν την αλήθεια. Αντί να αναζητώ την τελειότητα, προτίθεμαι να υποδεχτώ το καθημερινό «άνω κάτω» της ζωής – τις απροσδόκητες στροφές, τις απολαυστικές εκπλήξεις, ακόμα και τις πρόσκαιρες ανατροπές.
- Απολαμβάνοντας την κάθε ημέρα
Μέσα σε αυτόν τον μεγάλο μεγάλο καμβά της ζωής, είναι εύκολο να παραβλέπουμε την ομορφιά της κάθε ημέρας. Αυτό το φθινόπωρο, θέλω να απολαμβάνω μικρές στιγμές – το πρώτο γουλιά από το καπουτσίνο μου, το γέλιο των αγαπημένων μου, τον απαλό ψίθυρο των φύλλων στην αύρα του αέρα.
Κάθε εποχή προσφέρει μοναδικά δώρα και η υπόσχεση του φθινοπώρου για αλλαγή και μεταμόρφωση είναι ένα από αυτά. Σας καλώ να με συνοδεύσετε στη δημιουργία στόχων για το φθινόπωρο – μια πρακτική που γιορτάζει την ανάπτυξη, την αυτοεξερεύνηση και τη συνεχή εξέλιξη της ζωής.
