Ένας υγιεινός και δροσερός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας! Αυτό το smoothie συνδυάζει τα φρέσκα φρούτα με τη δροσιά πράσινων λαχανικών, προσφέροντας ενέργεια και αναζωογονητική γεύση!
Κριτικές
5/5
Συστατικά
½ mango
1 πράσινο μήλο
½ μπανάνα
1 ματσάκι σπανάκι
5 φύλλα δυόσμος
Μερικές σταγόνες lime
Χυμός από 1 πορτοκάλι (προαιρετικά)
Nutritional Information
Fat
Protein
Sugars
Calories
Carbs
Trans fat
Οδηγίες
Μέσα σε ένα blender βάζουμε το mango, το πράσινο μήλο, την μπανάνα, τον δυόσμο και το σπανάκι.
Προσθέτουμε μερικές σταγόνες lime ανάλογα με την οξύτητα που θέλουμε να δώσουμε.
Χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί και σερβίρουμε.
Βίντεο
Χρήσιμα Tips
Αν θέλουμε το smoothie μας να έχει πιο ρευστή υφή, μπορούμε προαιρετικά να προσθέσουμε τον χυμό από ένα φρέσκο πορτοκάλι, προσδίδοντας extra γεύση και μια επιπλέον δόση φρεσκάδας.
Αυτή η υψηλής πρωτεΐνικής αξίας vegan σαλάτα συνδυάζει γλυκοπατάτες, ρεβίθια και φρέσκα λαχανικά. Ελαφριά, γευστική και γεμάτη θρεπτικά συστατικά, αποτελεί...
Ετοιμάστε αυτήν την εύκολη και γρήγορη συνταγή, στην οποία οι χουρμάδες, πλούσιοι σε θρεπτικές ιδιότητες, τυλίγονται στη ζεστή σοκολάτα, δημιουργώντας...
