Skip to content
Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε πρώτοι αποκλειστικά news και ενημέρωση για επερχόμενα workshops
Εγγραφή
  • English

Σε συνεργασία με τη
Different & Different

  • English
  • English
Edit Content
MENU

Home

Etiquette

Seminars

Social & Business Etiquette

Fine Dining Etiquette

Business Dinner Etiquette

How to host

Art de la table

Recipes

Diary

About

Contact

Instagram Facebook Youtube Telegram
Edit Content
MENU

Home

Etiquette

Seminars

Social & Business Etiquette

Fine Dining Etiquette

Business Dinner Etiquette

How to host

Art de la table

Recipes

Diary

About

Contact

  • Home
  • Etiquette
    • Seminars
      • Social & Business Etiquette
      • Fine Dining Etiquette
      • Find your Style
    • How to host
  • Recipes
  • Art de la table
  • Diary
  • About
  • Contact
  • Home
  • Etiquette
    • Seminars
      • Social & Business Etiquette
      • Fine Dining Etiquette
      • Find your Style
    • How to host
  • Recipes
  • Art de la table
  • Diary
  • About
  • Contact

Ψωμί με αλεύρι χωρίς γλουτένη

Picture of Margarita Vitali
Margarita Vitali
  • Χρόνος Προετοιμασίας 2 hrs 15 mins
  • Χρόνος Μαγειρέματος 40 mins
  • MEDIUM
  • Μερίδες 8
  • BRANCH
Αυτό είναι το αγαπημένο μου ψωμί κι έχω δοκιμάσει πολλά. Το φτιάχνω κάθε εβδομάδα και φροντίζω να το διατηρώ καλά, ώστε να κρατάει για δέκα περίπου ημέρες. Είναι τόσο γευστικό που τρώγεται μόνο του, και τόσο υγιεινό που δεν «βαραίνει» καθόλου.
Κριτικές
 5/5
Συστατικά

900 γρ αλεύρι χωρίς γλουτένη για όλες τιςχρήσεις

100 γρ χαρουπάλευρο

1 κ.σ. σπόροι chia

1 κ.σ. λιναρόσπορο αλεσμένο (υπάρχει στο εμπόριο αλλά μπορείτε να το αλέσετε μόνοι σας λίγο πριν το χρησιμοποιήσετε, για να είναι ακόμη πιο φρέσκο και τα έλαιά του ακόμη πιο αρωματικά)

1 κ.σ. σουσάμι αλεσμένο (κι εδω ισχύει το ίδιο με τον λιναρόσπορο)

8 γρ μαγιά σε σκόνη (1 φακελάκι)

1 κ.σ. μέλι

1 κ.σ. αλάτι

1 κ.σ. ελαιόλαδο

900 γρ χλιαρό νερό

Nutritional Information

Fat
Protein
Sugars
Calories
Carbs
Trans fat
Οδηγίες

Ανακατεύουμε σε ένα μεγάλο μπολ το αλεύρι, το χαρουπάλευρο, τους σπόρους chia, το λιναρόσπορο και το σουσάμι, το αλάτι και τη μαγιά

Αφού διαλύσουμε σε ένα δεύτερο μπολ το μέλι στο χλιαρό νερό, προσθέτουμε το μείγμα στο μπολ με τα στεγνά μας υλικά

Ανακατεύουμε με μία σπάτουλα, μέχρι το μείγμα να γίνει μία ομοιογενής, μαλακή και κολλώδης ζύμη

Σκεπάζουμε το μπολ με μεμβράνη και μία πετσέτα και αφήνουμε τη ζύμη να φουσκώσει, για περίπου δύο ώρες

Προθερμαίνουμε το φούρνο στον αέρα, στους 200° C

Χωρίζουμε με τη σπάτουλα τη ζύμη μας σε δύο μέρη, τα οποία αφαιρούμε από το μπολ με τη βοήθεια της σπάτουλας (η ζύμη είναι πολύ μαλακή, για να την πιάσουμε και να τη χειριστούμε με τα χέρια μας)

Κάθε ξεχωριστό κομμάτι ζύμης το τοποθετούμε πάνω σε μία λαμαρίνα την οποία έχουμε στρώσει με λαδόκολλα. Με μία αλευρωμένη σπάτουλα (για να μην κολλάει πάνω στη ζύμη μας) δίνουμε στρογγυλό σχήμα στα ψωμάκια μας

Με ένα μαχαίρι, χαράζουμε σταυρωτά το κάθε ψωμάκι, σε βάθος περίπου ½ εκ

Ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο για 40’ και απολαμβάνουμε το σπίτι πλημμυρισμένο με τη μυρωδιά που ξυπνάει τις αγαπημένες μας παιδικές αναμνήσεις

Βίντεο
Χρήσιμα Tips

Για να διατηρηθεί, κρατάω το ψωμί τυλιγμένο σε αλουμινόχαρτο και μέσα σε σακούλα φαγητού. Για να το φρεσκάρω, το κόβω και το φρυγανίζω.

Σχετικές Συνταγές

Τartare σολoμού με avocado & lime

  • Lunch
  • // 5 Απριλίου, 2025
Η συνταγή για το tartare σολομού μπορεί να ακούγεται ως κάτι περίπλοκο, ωστόσο το μυστικό της γεύσης αυτού του πιάτου...
Διαβάστε Περισσότερα

Green Glow Smoothie

  • Snacks & Munchies
  • // 12 Μαρτίου, 2025
Ένας υγιεινός και δροσερός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας! Αυτό το smoothie συνδυάζει τα φρέσκα φρούτα με τη δροσιά...
Διαβάστε Περισσότερα

Γαρίδες Πανέ

  • Lunch, Recipes
  • // 26 Φεβρουαρίου, 2025
Δοκιμάστε τις γαρίδες πανέ, μία συνταγή που θα κλέψει τις εντυπώσεις και θα σας ταξιδέψει στην κουζίνα της Ανατολής. Η...
Διαβάστε Περισσότερα

Μακαρόνια με κιμά

  • Greek Cuisine
  • // 4 Ιανουαρίου, 2025
Οι κλασικές συνταγές πάντα μας φέρνουν κοντά στο οικογενειακό τραπέζι και τα μακαρόνια με κιμά είναι σίγουρα μία από αυτές....
Διαβάστε Περισσότερα

Coffee Cinnamon Cake

  • Baked Goods, Recipes
  • // 6 Δεκεμβρίου, 2024
Το Coffee Cinnamon Cake είναι το αγαπημένο μου χριστουγεννιάτικο γλυκό, γεμάτο από το ζεστό άρωμα της κανέλας! Με αφράτη υφή...
Διαβάστε Περισσότερα

Taglioni με φρέσκια τρούφα

  • Lunch, Recipes
  • // 28 Νοεμβρίου, 2024
Το ταξίδι μου στην Τοσκάνη ήταν γεμάτο μικρές μαγικές στιγμές, και μία από αυτές, ήταν η εμπειρία μου στο κυνήγι...
Διαβάστε Περισσότερα

High protein vegan salad with sweet potato

  • Lunch, Recipes
  • // 1 Νοεμβρίου, 2024
Αυτή η υψηλής πρωτεΐνικής αξίας vegan σαλάτα συνδυάζει γλυκοπατάτες, ρεβίθια και φρέσκα λαχανικά. Ελαφριά, γευστική και γεμάτη θρεπτικά συστατικά, αποτελεί...
Διαβάστε Περισσότερα

Μακαρονάδα με Pesto

  • Lunch, Recipes
  • // 19 Οκτωβρίου, 2024
H προέλευση της ονομασίας αυτής της συνταγής προέρχεται από το ιταλικό «pestare» που σημαίνει σπάω ή λιώνω. Στην ουσία δηλαδή...
Διαβάστε Περισσότερα

Ζεστή Σαλάτα Με Λαχανικά

  • Lunch, Recipes
  • // 11 Σεπτεμβρίου, 2024
Δοκιμάστε να σερβίρετε αυτήν τη σαλάτα που συνδυάζει τη φρεσκάδα και την θρεπτικότητα των πολλών λαχανικών με την ανάλαφρη υφή...
Διαβάστε Περισσότερα

Affogato

  • Desserts, Recipes
  • // 15 Ιουλίου, 2024
Το affogato είναι ένα ιταλικό επιδόρπιο, το οποίο συνδυάζει την ένταση του καφέ espresso με τη γλυκύτητα του παγωτού βανίλια....
Διαβάστε Περισσότερα

Apple Martini

  • Recipes
  • // 25 Ιουνίου, 2024
To Apple Martini ή αλλιώς “Appletini”, δημιουργήθηκε από τον bartender Adam το 1996 στο Lola’s West Hollywood restaurant. Συνδυάζει τη...
Διαβάστε Περισσότερα

Carbonara

  • Recipes
  • // 7 Μαΐου, 2024
Η αυθεντική Carbonara που μας κάνει να ξεχνάμε την κρέμα γάλακτος και το bacon! Ένα υπέροχο ιταλικό αλλαντικό, το guanciale,...
Διαβάστε Περισσότερα

Easter Eggs

  • Morning Delights, Recipes
  • // 29 Απριλίου, 2024
Φέτος βάφουμε πασχαλινά αυγά με vintage αίσθηση και έμπνευση από την Κρήτη! Ακριβώς όπως έκαναν οι γιαγιάδες στο αγαπημένο νησί,...
Διαβάστε Περισσότερα

Βασιλικοί χουρμάδες τυλιγμένοι στη σοκολάτα

  • Snacks & Munchies
  • // 6 Απριλίου, 2024
Ετοιμάστε αυτήν την εύκολη και γρήγορη συνταγή, στην οποία οι χουρμάδες, πλούσιοι σε θρεπτικές ιδιότητες, τυλίγονται στη ζεστή σοκολάτα, δημιουργώντας...
Διαβάστε Περισσότερα

Σοκολατένιο cake με επικάλυψη σοκολάτας

  • Baked Goods
  • // 10 Φεβρουαρίου, 2024
Αν ο έρωτας αποκτούσε μορφή και γεύση, δεν θα μπορούσε να είναι κάτι άλλο πέρα από αυτό το υπέροχο σοκολατένιο...
Διαβάστε Περισσότερα

Γιουβέτσι

  • Greek Cuisine
  • // 9 Ιανουαρίου, 2024
Το γιουβέτσι, αυτό το παραδοσιακό ελληνικό φαγητό, που πλημμυρίζει όλο το σπίτι με τις μυρωδιές του και μας κάνει να...
Διαβάστε Περισσότερα

Espresso Martini

  • Desserts
  • // 15 Δεκεμβρίου, 2023
Το Espresso Martini είναι ένα cocktail που γεννήθηκε τη δεκαετία του 1980 στο Λονδίνο. Η ιστορία λέει πως δημιουργήθηκε από...
Διαβάστε Περισσότερα

Madeleine σοκολάτας

  • Baked Goods
  • // 3 Νοεμβρίου, 2023
Χαρίστε μία υπέροχη έκπληξη στους αγαπημένους σας με τις Madeleine σοκολάτας! Αυτό το γλυκό μπορεί να γίνει η τέλεια συντροφιά...
Διαβάστε Περισσότερα

Key Lime Pie

  • Desserts
  • // 28 Σεπτεμβρίου, 2023
Πολλοί είναι οι μύθοι και οι ιστορίες γύρω από την καταγωγή της Key lime pie! Κάποιοι υποστηρίζουν ότι έγινε δημοφιλής...
Διαβάστε Περισσότερα

Rice paper roll με σολομό

  • Snacks & Munchies
  • // 13 Σεπτεμβρίου, 2023
Μία εύκολη συνταγή αλλά συγχρόνως και μία υπέροχη λιχουδιά, ιδανική, για να απολαύσεις κάτι στα όρθια. Η φρεσκάδα του σολομού...
Διαβάστε Περισσότερα

Λαδένια Κιμώλου

  • Baked Goods, Greek Cuisine
  • // 14 Ιουλίου, 2023
Μία από τις παλαιότερες μορφές πίτσας χωρίς τυρί από την Κίμωλο, με απλή βάση, που παίρνει τη χαρακτηριστική της γεύση...
Διαβάστε Περισσότερα

Pavlova

  • Desserts
  • // 13 Ιουνίου, 2023
Είναι πολύ εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί αυτή η γλυκιά απόλαυση πήρε το όνομά της από τη διάσημη Ρωσίδα μπαλαρίνα...
Διαβάστε Περισσότερα

Green Goddess Energy Bowl

  • Morning Delights
  • // 11 Ιουνίου, 2023
Ένα δροσιστικό και κρεμώδες smoothie με τροπικές νότες που συγκεντρώνει όλες τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε μέσα σε ένα bowl. Δυναμωτικό...
Διαβάστε Περισσότερα

Σοκολατένιο κέικ με αλεύρι αμυγδάλου

  • Desserts
  • // 1 Μαΐου, 2023
Φτιάχνω το συγκεκριμένο κέικ, όταν λαχταρώ ένα πολύ ελαφρύ γλυκό. Το συγκεκριμένο είναι γεμάτο καλές πρωτεΐνες, χωρίς γλουτένη....
Διαβάστε Περισσότερα

Εγγραφείτε στο Newsletter

m'sway-01
Instagram Facebook
Youtube Telegram

Copyright © 2023 Margaritasway handcrafted by Younet

Πολιτική Cookies

Όροι & Προϋποθέσεις

Πολιτική Απορρήτου & GDPR